いや~順調かな・・・!?
2004年 09月 13日
今日は家に帰ってきたのが夜の10時を超えてしまいました。
僕のダイエットの決め事では’夜10時以降にものを食べない’
と言うことになってます。
夜食べるとよくないって言うけど、
一日2食だと脂肪を溜め込みやすい体質(お相撲さんは2食だそうです)
になるので3食食べた方がいいとも言います。
こういう場合どうしたらいいのでしょうかね?
-------------------------------
9月12日現在体重 -4.4キロ (目標まで後11.2キロ)
朝食: 炊き込みご飯・スープ
昼食: うどん・サラダ
夕食: ナシ(果物)
僕のダイエットの決め事では’夜10時以降にものを食べない’
と言うことになってます。
夜食べるとよくないって言うけど、
一日2食だと脂肪を溜め込みやすい体質(お相撲さんは2食だそうです)
になるので3食食べた方がいいとも言います。
こういう場合どうしたらいいのでしょうかね?
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9月12日現在体重 -4.4キロ (目標まで後11.2キロ)
朝食: 炊き込みご飯・スープ
昼食: うどん・サラダ
夕食: ナシ(果物)
by minobou
| 2004-09-13 00:00
| ダイエット